大多数的项目都是以体能活动当做引导的，然后引发出一些认知活动和情感方面的活动，拥有着十分明确的操作过程，学员必须要全身心的投入才可以，那团队拓展训练都有哪些必备特点?

1、综合性活动

拓展训练大多数的项目都是以引导为作用的，就比如说情感活动，还有一些交往活动等等应有十分明确的操作过程，学员在整个过程当中必须要全身心投入才可。

2、挑战极限

有些项目难度还是比较大的，大多数都是表现在心理上，所以学员一定要向自己进行挑战才可以，而且还是跨越极限。3、集体中的个性

拓展训练可以进行分组活动，而且一直都是强调集体合作，让每一个学员都可以尽全力的去为集体争取荣誉，同时也可以在集体当中获得更大的信心和力量，在集体当中展现出自身个性。

4、高峰体验

在克服困难完成自己的课程之后，学员就可以发自内心的体验到那种胜利感和自豪感，获得人生难以到达的高峰体验。

5、自我教育

教员其实只是把课程上的一些内容和目的以及必须要注意的安全事项给学员讲清楚，在活动当中一般是不会进行讲述，也不会去进行讨论的，非常尊重学员自己的主体地位和主观性方面。就算是在课后的总结当中，教员也就只是点到为止而已，主要还是由学员自己来讲述自己的经历，达到一种自我教育的目的就可以。